Mikään ruoka ei ole kiellettyä.
Miten usein ja miten paljon syöt kerrallaan jotain ruokaa, vaikuttaa siihen, onko ruoan syöminen hyödyksi vai haitaksi terveydellesi ja hyvinvoinnillesi.
Kohtuus on hyvä muistisääntö.
Ravitsemusterapeutti Jaana Laitinen
Ravitsemuksesta terveyttä ja hyvinvointia
Mikään ruoka ei ole kiellettyä.
Miten usein ja miten paljon syöt kerrallaan jotain ruokaa, vaikuttaa siihen, onko ruoan syöminen hyödyksi vai haitaksi terveydellesi ja hyvinvoinnillesi.
Kohtuus on hyvä muistisääntö.