Aivoruokailusta hyvinvointia, terveyttä ja työkykyä

Hienoa, saat tältä sivulta ladattua aivopähkinän, joka on tällä kertaa sanaristikko.

Sanaristikon täyttö tekee hyvää aivoille.
Aivot pitävät aivopähkinöistä ja rentoutumisesta.

Pidäthän hyvää huolta aivoistasi! 

Terveellinen ruokavalio ja järkevä ruokailu edistää aivoterveyttä, antaa sopivasti energiaa työntekoon ja työstä palautumiseen. Terveellisestä ruoasta saat myös monia ravintoaineita, jotka ovat tärkeitä aivojesi kannalta.

Terveellisellä ruokavaliolla hoidetaan tehokkaasti myös tyypin 2 diabetesta, verenpainetautia ja uniapneaa. Nämä sairaudet uhkaavat myös aivojen terveyttä, joten niiden hyvään hoitoon kannattaa panostaa täsmäohjeilla.

Kivaa aivopähkinän pohtimista!

terveisin Jaana, ravitsemusterapeutti